by

Pada masa awal menyusui, otot punggung Anda bisa menjadi sangat sakit. Cobalah mencari posisi yang cocok untuk menyusui. Pastikan Anda duduk dengan nyaman dengan dukungan punggung yang baik dan mendekatkan bayi Anda ke bagian dada daripada membungkuk ke depan menuju bayi Anda.

Pijat pasca persalinan benar-benar dapat membantu menenangkan noda yang sakit di punggung Anda. Pemijatakan menggunakan gerakan lingkaran yang kuat untuk mengurangi ketegangan di daerah tersebut. Ambil napas dalam-dalam selama pijat karena akan membantu Anda untuk lebih rileks.

Pijat payudara pasca persalinan akan membantu membuka saluran yang tersumbat, mengendurkan benjolan atau daerah yang mengeras, dan mengurangi risiko mastitis.Dengan kata lain membantu memperbanyak ASIĀ ibu hamil.

Namun guratan yang sangat lembut harus digunakan untuk memijat bagian dada, karena pijatan yang terlalu keras dapat merusak saluran yang menyebabkan susu keluar dari tubuhbunda. Cara terbaik adalah jika Anda melakukan pijat payudara sendiri karena Anda adalah guru terbaik tentang berapa banyak tekanan yang akan diterapkan.

Saat memulai arah pijatan dari bagian ketiak, Anda harus mulai pijat dengan gerakan melingkar lembut di ketiak Anda. Lanjutkan dengan guratan lembut ke seluruh tubuh Anda dan selesaikan dengan gerakan lembut ke arah tengah bagian dada. Tempat yang baik untuk pijat ini adalah di bak mandi karena Anda mungkin akan mengeluarkan susu saat Anda melakukannya.

Beberapa situs seperti bidanku.com juga menyediakan informasi seputar kehamilan yang bisa akses secara gratis.

by

Apakah Anda selalu menginginkan lantai yang kuat, tahan lama, mudah dirawat, dan terlihat fantastis? Lantai Epoxy mungkin hanya solusi untuk Anda! Ada kemungkinan besar Anda belum pernah mendengar lantai epoxy sebelumnya jadi kami mengumpulkan semua yang perlu Anda ketahui. Untuk informasi atau saran lebih lanjut, berbicaralah dengan spesialis pelapis lantai lokal Anda.

Definisi Epoxy Lantai

Jasa Epoxy Lantai mungkin bukan sesuatu yang Anda pernah dengar sebelumnya tetapi dalam definisi yang paling sederhana, itu adalah permukaan lantai yang terdiri dari beberapa lapisan epoxy yang diterapkan ke lantai hingga kedalaman setidaknya dua milimeter. Perbedaan antara lantai epoxy dan lapisan lantai epoxy terletak pada kedalaman epoxy. Sebagaimana dinyatakan, lantai epoxy harus setidaknya dua milimeter tebal. Setiap lantai epoxy dengan tebal kurang dari dua milimeter paling baik disebut sebagai pelapis lantai epoxy.

Anda mungkin juga bertanya-tanya apa epoxy sebenarnya. Epoxy dalam hal ini mengacu pada sistem yang terdiri dari dua komponen utama – resin dan pengeras. Resin dan pengeras dicampur bersama-sama di mana mereka secara kimia bereaksi untuk membentuk bahan plastik kaku yang kuat, tahan terhadap degradasi dan ikatan yang sangat baik untuk substratnya. Lantai epoxy sangat kuat sehingga dapat digunakan bahkan di lingkungan industri yang paling sulit sekalipun.

Jenis Epoxy Lantai pada Umumnya

Ada beberapa jenis epoxy lantai yang dapat Anda pilih. Ini termasuk:

Epoxy Lantai yang menyebar tersendiri – ini adalah lantai yang sangat kuat dan dengan demikian digunakan di daerah dengan lalu lintas tinggi dan penggunaan berat.

Epoxy Lantai pasir kuarsa – sama dengan lantai epoxy yang menyebar sendiri tetapi dengan sifat anti slip yang sangat baik.

Epoxy Lantai self leveling – lantai ini mudah dibersihkan dan dirawat dan sangat populer untuk digunakan di dapur, ruang makan, dan sebagainya.

Epoxy Lantai mortir – ini adalah yang terkuat dari semua lantai epoxy yang tersedia. Mereka juga bagus untuk memperbaiki retakan sebelum meletakkan jenis lantai epoxy lainnya.

Epoxy Lantai berkerikil – ini yang paling dekoratif dari semua lantai epoxy tetapi juga lantai paling rumit untuk diletakkan. Lantai-lantai ini memiliki kualitas anti slip yang baik.

Terrazzo Epoxy lantai – ini juga lantai epoxy sangat dekoratif dan mereka terutama digunakan dalam ruang besar.

Epoxy antistatic lantai – ini digunakan di area sensitif di mana seharusnya tidak ada kehadiran statis di lingkungan sama sekali.

Epoxy lantai yang dipipihkan – lantai ini berbasis epoxy tetapi sebenarnya memiliki chip atau serpihan berwarna yang diletakkan di lantai untuk dekorasi. Serpihan ini juga memberikan permukaan yang sedikit kasar yang memberikan kualitas anti slip yang baik. Serpihan itu memiliki warna yang berbeda dan dapat dicampur dalam kombinasi pilihan Anda.

by

Selerasa.com – Sate padang menjadi salah satu makanan lezat asal Indonesia yang tergolong ikonik. Sate daging serta jerohan sapi yang telah dibumbui, disiram menggunakan saus kental kekuningan bercitarasa gurih dengan sedikit godaan rasa pedas yang membuat selera tergugah. Sate padang ini biasanya disajikan dengan ketupat ataupun keripik balado. Lalu apakah menyajikannya di rumah berarti pekerjaan memasak seharian penuh yang melelahkan?

Membuat Sate Padang Sendiri di Rumah

  1. Pertama-tama olah daging agar lebih siap untuk disate
  • Daging sapi 500 gram
  • Daun salam 3 lembar
  • Lengkuas 1 ruas memarkan
  • Air untuk merebus daging

Rebus bahan daging di atas hingga setengah empuk. Angkat lalu tiriskan daging dan potong dadu atau sesuai dengan selera lalu sisihkan. Air rebusan daging/kaldu bisa Anda simpan untuk membuat kuah nantinya.

  1. Bumbu Halus
  • Bawang putih 50 gram
  • Bawang merah 75 gram
  • Cabai giling halus 3 sdm
  • Jahe 2 ruas
  • Lengkuas 2 ruas
  • Kunyit 2 ruas
  • Bubuk kari 2 sdm
  • Kayu manis 10 cm
  • Pala 1 butir
  • Ketumbar 1 sdm
  • Lada 1 sdt
  • Jinten 1 sdt
  • Adas manis 1 sdt
  • Bunga lawang 2 butir
  • Kapulaga 7 butir
  • Cengkeh 7 butir

Haluskan bahan di atas lalu tumis sampai harum. Tambahkan 3 batang serai yang sudah dimemarkan, daun jeruk 7 lembar, daun kunyit 1 lembar dan daun salam 4 lembar yang sudah disobek-sobek lalu lanjutkan menumis hingga matang. Angkat lalu bagilah bumbu tersebut menjadi jadi 2 bagian.

Langkah Membuat Sate Padang

  • Ambillah 1 bagian bumbu yang telah disisihkan sebelumnya kemudian campurkan bersama daging yang telah dipotong-potong.
  • Masukkan bumbu tersebut ke dalam panci kemudian tuangkan air sampai daging terendam. Ungkep daging tersebut sampai empuk serta bumbu bisa meresap.
  • Ambil daging dan tusukmenggunakan tusukan sate hingga seluruh daging
  • Pangganglah sate sebentar di api ataupun wajan teflon sebentar saja hingga berubah warna

Kuah sate:

Ambil sisa bagian bumbu kemudian masak menggunakan kaldu daging ditambah 2 buah asam kandis sampai mendidih. Tambahkan 3 sdm tepung beras yang telah dilarutkan dan aduk hingga kental meletup-letup. Coba cicipi dan tambahkan bahan yang dirasa kurang menurut selera Anda.

Untuk plating, tempatkan sate bersama dengan lontong atau ketupat dan siram menggunakan kuah sate. Jika berminat, Anda juga bisa menmabhakn taburan bawang merah goreng di atasnya. Jika Anda memiliki hobi memasak, memasak sendiri bumbu dan bahan-bahan resep makanan sate padangini bisa menjadi tantangan tersendiri. Selamat mencoba.

by


Walaupun toko online berusaha menjaga agar informasi pelanggan tetap aman, masih saja dapat terjadi hack data kartu pembeli.

Peretas dan pencuri terus berupaya mendapatkan akses ke data sensitif Anda, termasuk nomor kartu kredit. Pelanggaran data terus meningkat dan bisa menghabiskan semua saldo anda jika anda dihack.

Tetapi beberapa penerbit kartu virtual, menawarkan nomor kartu virtual untuk membantu Anda melindungi informasi kartu kredit Anda saat berbelanja online. Nomor kartu VCC murah dari situsĀ www.rajavcc.com ini bersifat sementara dan menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan kartu fisik Anda, melindungi informasi Anda dari pencuri.

Menggunakan nomor kartu kredit fisik Anda untuk berbelanja online penuh dengan risiko. Jika informasi kartu Anda dicuri, pencuri dapat menggunakan nomor kartu Anda untuk melakukan pembelian yang tidak sah. Nomor kartu virtual mengurangi risiko itu dengan menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan nomor kartu fisik Anda.

Rincian yang tepat mungkin berbeda antara provider kartu kredit, namun semuanya memberikan layanan serupa. Bila Anda siap berbelanja, Anda bisa meminta nomor kartu kredit virtual secara online. Anda mungkin bisa mencari berapa saldo nominal vcc yang dibutuhkan dengan nyaman dan santai.

Anda kemudian akan diberi nomor kartu kredit berdigit virtual yang dapat Anda gunakan untuk berbelanja online atau membayar billing tagihan online. Penyedia vcc terpercaya yang murah dan fast response dapat membantu transaksi online anda berlangsung dengan baik.

Jika pada suatu saat pencuri mencoba menghack akun belanjaan Anda, mereka tidak akan dapat menghack detail nomor vcc anda. Anda dapat melindungi diri Anda dari pencurian saldo kartu. Plus, nomor kartu fisik Anda masih terlindungi.